Vaak is een negatief zelfbeeld de oorzaak van zaken waar je steeds tegenaan loopt.
Onzeker zijn over jezelf, hoe je overkomt op anderen of over je positie in een bepaalde situatie overkomt ons allemaal wel eens een keer.
Maar deze onzekerheid kan ook te ver doorslaan.
Als je regelmatig denkt dat je niet goed genoeg bent en daardoor slecht in je vel zit, is het tijd om er wat aan te doen.
We zijn als mensen altijd erg goed in staat om aan te geven waar we niet goed in zijn, prestaties van onszelf negatief te beoordelen en een ‘’kritische stem’’ te hebben die steeds commentaar geeft op wat we doen.
We zijn vaak minder goed in staat om naar de positieve kanten van onszelf te kijken.
We krijgen in onze praktijk vaak de vraag van mensen ‘’ik wil graag een positief zelfbeeld’’.
We begrijpen die vraag, maar we leggen dan ook uit dat uit onderzoek blijkt dat mensen met een erg positief zelfbeeld veel stress ervaren.
Dit komt omdat de gedachten die ze over zichzelf hebben vaak dan ook ‘’regel’’ worden. Dus: ik ben positief, vrolijk, spontaan, pro-actief leergierig etc, betekent dan dat ze dit ook altijd moeten zijn.
Terwijl je soms niet zo’n zin hebt om spontaan te zijn of ergens van te leren.
Onze persoonlijkheid is vloeiend en we hebben allemaal bepaalde eigenschappen die we van onszelf fijn vinden of minder fijn.
Het is daarom de kunst, niet om per se een positief zelfbeeld te creëren, maar eerder om met compassie naar jezelf te kijken en er minder labels op te plakken of te oordelen. Vanuit deze gedachte is het belangrijk om vooral te werken aan je authenticiteit
Het kan je voor het leven helpen om milder te zijn voor jezelf en jezelf meer te leren waarderen.
► Verandering gebeurt geleidelijk aan, maar de evolutie kan je vandaag op gang brengen.
► Maak afspraak voor een oriënterend gesprek
Copyright © Alle rechten voorbehouden Vrije Kracht.eu
